유약 고기 덩어리
윤이 난 고기 덩어리는 주변에 요구합니다 1 시간 50 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 100 과 비용을 제공합니다 서빙 당 13 센트. 한 서빙 포함 56 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 1 그램. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 1 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 흑설탕,토마토 주스,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 유약 고기 덩어리, 글루텐 프리 글레이즈 미트 로프,및 발사믹 글레이즈 양고기 고기 덩어리 레시피 비슷한 요리법.
지침
여러 개의 큰 그릇에 귀리,소금,후추,양파,계란,우유 또는 토마토 주스를 섞습니다.
원하는 크기의 덩어리로 모양을 만들고 얕은 베이킹 팬에 넣습니다.
큰 사발에서는,유약 성분 전부를 결합하십시오;덩어리의 정상에 균등하게 퍼지십시오.
약 1 시간 더 굽거나 분홍색이 남아 있지 않고 고기 온도계가 160 을 읽을 때까지 굽습니다. (2 파운드 덩어리는 1-1/2 시간 동안 또는 분홍색이 남아 있지 않고 고기 온도계가 160 을 읽을 때까지 구워야합니다.)