우리의 완벽한 풍미있는 치킨 토틸라 베이크

우리의 완벽한 풍미있는 치킨 토틸라 베이크
우리의 완벽한 강한 풍미 치킨 옥수수 빵은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 381 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,밀가루 토르티야,텍스 멕스 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 25 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 우리의 완벽한 풍미있는 치킨 토틸라 베이크, 더 나은 선택 우리의 완벽한 풍미 치킨 토틸라 베이크,및 치킨 토틸라 베이크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
중간 크기의 냄비에 드레싱과 밀가루를 잘 섞을 때까지 털다. 점차적으로 우유를 저어. 끊임없이 약동하는 중간 열에 비등하기 위하여 가져오십시오;두껍게 할 때까지 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
3
1 개의 컵 치즈를 첨가하십시오;녹을 때까지 요리하고,끊임없이 약동하십시오. 소스 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
4
남은 소스에 닭고기,살사,파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
오늘의 이빨오늘의 이빨
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
5
롤업.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
6
조리 용 스프레이를 뿌린 2 개(13 인치 9 인치)베이킹 접시 각각에 8 개의 롤업,솔기면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
7
25 분 또는 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수21
잡지