우둔한 스튜
우둔한 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1211 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 80 그램. 에 대한 $3.98 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 퍼프 페이스 트리 시트,밀가루,식물성 기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 우둔한 검은 콩 스튜, 살찐 콩 냄비 파이,및 비프 드 비프 팬.
지침
실온에서 30 분 동안 과자 시트를 해동하십시오. 오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
가볍게 가루로 만들어진 표면에 생과자 장을 펼치십시오.
12 분 또는 노릇해질 때까지 굽습니다. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
쇠고기에 후추를 뿌린다. 쇠고기를 밀가루로 코팅하십시오.
쇠고기를 넣고 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
종기에 열. 중간 불로 15 분 또는 쇠고기가 완성되고 소스가 약간 두껍게 될 때까지 요리하십시오. 시즌 맛.
4(12 온스)그릇 사이에서 스튜를 나눕니다. 생과자 둥근 각각을 꼭대기에 오르십시오.