요리 책:제리 칠리

요리 책:제리 칠리
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 책을 요리하십시오:제리의 칠리는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.77 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 14 그램,그리고 총 345 칼로리. 가게에 머리와 지상 라운드,지상 커민,마늘 정향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 19 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 책 요리:칠리, 책을 요리하십시오:렌즈 콩과 가지 칠리 두더지,및 책 요리:칠리 콘 카르네와 치즈 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
갈색 지상 라운드 프라이팬 및 드레인.
당신이 필요로하는 성분
지상 둥근지상 둥근
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
밥솥에 올리브 오일에 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
밥솥밥솥
3
밥솥에 남아있는 모든 재료와 결합하고 철저하게 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
밥솥밥솥
4
따뜻한 넣고 8~10 시간 동안 요리.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수21
잡지