오트밀 팬케이크
오트밀 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 서빙 당 4 센트와 12 센트를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 86 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,빠른 요리 귀리,달걀 흰색,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 20%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 오트밀 팬케이크, 오트밀 팬케이크,및 오트밀 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
처음 결합 6 중간 그릇에 재료;혼합물의 중심에 잘 확인.
버터 밀크,오일 및 계란 흰자를 결합하십시오;건조한 성분에 첨가하고 건조한 성분이 축축해질 때까지 약동하십시오.
요리 스프레이로 붙지 않는 철판을 코팅하십시오.
각 팬케이크에 대해 뜨거운 철판에 약 3 큰술 반죽을 붓습니다. 꼭대기가 거품으로 덮여 가장자리가 요리 볼 때까지 쿡 팬케이크;팬케이크를 켜고,다른 쪽을 요리.