오렌지와 바삭 바삭한 국수를 곁들인 브로콜리 양배추

오렌지와 바삭 바삭한 국수를 곁들인 브로콜리 양배추
오렌지와 바삭 바삭한 국수와 브로콜리 양배추 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 151 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 라임 주스,파,저 나트륨 간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 36 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭 바삭한 브로콜리 양배추, 바삭 바삭한 브로콜리 양배추,및 바삭 바삭한 브로콜리와 사과 양배추.

지침

1
양배추를 준비하려면,처음 결합 7 큰 그릇에 재료;결합 잘 던져.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
드레싱을 준비하려면 간장과 다음 6 가지 재료(마늘을 통해)를 작은 그릇에 넣고 털로 저어줍니다. 점차적으로 털로 끊임없이 저어 간장 혼합물에 기름을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
양배추 위에 드레싱 이슬비,코트에 부드럽게 던지기. 오렌지,아몬드,국수가 들어간 양배추.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
파스타파스타
오렌지오렌지

장비

성분

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개슬라이스 아몬드,구운슬라이스 아몬드,구운237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개잘게 썬 브로콜리 작은 꽃잘게 썬 브로콜리 작은 꽃79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개강판 당근(1 매체)강판 당근(1 매체)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개대각선으로 얇게 썬 셀러리대각선으로 얇게 썬 셀러리1호박 1파운드,짓 눌린 고추짓 눌린 고추1마늘 정향,짓 눌린마늘 정향,짓 눌린59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 파얇게 썬 파0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 생강지상 생강1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)신선한 라임 주스신선한 라임 주스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개저 나트륨 간장저 나트륨 간장1다진 중간 노란 양파얇게 썬 나파(중국)양배추얇게 썬 나파(중국)양배추237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 오렌지 섹션신선한 오렌지 섹션85견과류는 원하는 대로(다진 것)패키지 라면,무너 구운(폐기 조미료 패킷)패키지 라면,무너 구운(폐기 조미료 패킷)3(겨울)쌀 식초쌀 식초59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개무염 해바라기 씨 커널무염 해바라기 씨 커널142견과류는 원하는 대로(다진 것)전체 물 밤,배수 및 다진전체 물 밤,배수 및 다진
난이도하드
준비 완료36 m.
서빙12
건강 점수6
잡지