오렌지 팝 오버

오렌지 팝 오버
오렌지 팝 오버는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 제공 5. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 168 칼로리. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,계란 대체,오렌지 껍질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 27%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 팝 오버, 오렌지 팝 오버,및 오렌지 팝 오버.

지침

1
식품 가공기 사발에 있는 칼날을 두십시오;첫번째 8 개의 성분을 추가하십시오. 부드러운 때까지 처리,측면을 긁어 한 번 중지.
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
칼
그릇그릇
2
요리 스프레이로 코팅 된 팝 오버 팬에 반죽을 붓고 1/2 을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
3
차가운 오븐에 넣으십시오. 450 에 오븐을 켜고 15 분 굽는다. 열을 350 으로 줄이고 35~40 분 동안 또는 팝 오버가 딱딱하고 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙5
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지