오늘 저녁 식사:레몬 허브 버터를 곁들인 황새치

오늘 저녁 식사:레몬 허브 버터를 곁들인 황새치
필요 글루텐 프리 및 포드맵 친절한 메인 코스? 오늘 저녁 식사:레몬 허브 버터를 곁들인 황새치는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $5.43 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 46 그램, 지방 58 그램,그리고 총 706 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 칼 같은 스테이크,골파,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:레몬 버터가 든 양인데, 오늘 저녁 식사:레몬 버터를 곁들인 브로콜리 레이브,및 오늘 저녁 식사:허브 소스를 곁들인 구운 닭고기 비슷한 요리법.

지침

1
스탠드 믹서에 패들 첨부 파일을 추가.
당신이 사용할 장비
계피 가루, 갓 간 육두구, 정향 가루를 섞은 것계피 가루, 갓 간 육두구, 정향 가루를 섞은 것
2
부드럽게 한 버터를 첨가하고 믹서를 켜십시오. 버터가 푹신 푹신해질 때까지 약 2 분 동안 치십시오. 주걱을 사용하여 그릇의 측면을 긁어 내고 레몬 주스,우스터 소스,파슬리,골파,소금,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
잘 섞일 때까지 섞는다.
4
버터를 양피지 또는 플라스틱 랩에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
다크 초콜릿 코팅 에스프레소 원두다크 초콜릿 코팅 에스프레소 원두
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
5
버터를 약 1~2 인치 두께의"단단한 실린더"로 굴립니다. 위로 감싸기의 끝을 뒤틀고,냉장고에 그때 버터를 옮기십시요.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
1
중간 고열로 설정 무거운 바닥 12 인치 스테인레스 스틸 프라이팬에 카놀라유 한 스푼을 추가합니다. 황새치 스테이크를 조심스럽게 추가하십시오. 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 스테이크를 뒤집은 다음 다른 쪽에서 약 2 분 동안 갈색으로 만듭니다. 열을 낮게 줄이고 스테이크가 완전히 익을 때까지 8~10 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
황새치 스테이크황새치 스테이크
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
레몬 나물 버터의 대략 큰스푼에 스테이크를 또는 이렇게 봉사하십시요. 나는 또한 볶음 케일의 측면과 함께이 제공.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
레몬 껍질레몬 껍질
케일케일
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수18
잡지