염소 치즈,토마토,아몬드가 들어간 녹두

염소 치즈,토마토,아몬드가 들어간 녹두
염소 치즈,토마토,아몬드 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 222 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,체리 토마토,다진 마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 21 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 크랜베리,아몬드,염소 치즈가 들어간 녹두, 햇볕에 말린 토마토와 아몬드가 들어간 녹색 콩,및 죽은 태아,토마토,아몬드와 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
얕은 팬에 있는 단 하나 층에 있는 알몬드 6 8 분을 또는 가볍게 토스트하고 향기로운 때까지 굽고,중간에 처음부터 끝까지 약동.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
3
끓는 소금에 절인 물에 녹색 콩을 요리하여 6~8 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 물기를 빼십시오. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 콩을 플 런지;드레인.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
물
콩
4
큰 사발안에 식초 그리고 다음 3 개의 성분을 함께 터십시요;혼합하,반반하게 할 까지 일정하게 터는 느리고,꾸준한 시내안에 올리브 기름을 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
식초식초
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
5
체리 토마토,샬롯,마늘 및 녹두를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
체리 토마토체리 토마토
녹색 콩녹색 콩
샬롯샬롯
마늘마늘
6
무너 염소 치즈와 구운 아몬드와 최고 녹색 콩 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
아몬드아몬드
7
*화이트 와인 식초를 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
난이도일반
준비 완료21 m.
서빙8
건강 점수25
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