연어 버거

연어 버거
레시피 갔어'연어 햄버거는 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 25 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 460 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 36 그램 각각. 에 대한 $2.72 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 17 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 한 쌍의 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리,페스 카타 리안 및 케톤 생성 다이어트. 가게에 머리와 포도씨 기름을 데리러,금이 후추,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜과 올드 베이를 곁들인 연어 버거(그리고 야생 잡은 연어를 1 년 동안 획득하십시오!), 잼'귀리 머핀,및 갔어요'저크 치킨.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
중간 크기의 그릇에 파슬리,양파,계란,판코,후추,소금,레몬 제스트,딜 마요네즈를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
레몬 향레몬 향
마요네즈마요네즈
파슬리파슬리
양파양파
판코판코
딜
계란계란
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
배수 연어를 추가하고 함께 잘 섞는다. 4 개의 버거를 만들고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
5
중간 크기의 큰 프라이팬에 포도씨 기름 2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
포도 씨 기름포도 씨 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
프라이팬에 햄버거를 놓습니다. 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오. 다른 쪽을 돌리고 갈색.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
3~4 분 동안 오븐에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
딜 마요네즈와 함께 빵에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
롤
딜
9
모든 재료를 작은 그릇에 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 테누타 디 노졸 르 브루니쉬 샤르도네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.
테누타 디 노졸 르 브루니체 샤르도네
테누타 디 노졸 르 브루니체 샤르도네
노졸 르 브루니케는 샤르도네 품종의 우아하고 독특한 표현으로,토스트의 약간의 뉘앙스로 상쇄되는 흰색과 열대 과일의 깨끗하고 향기로운 꽃다발과 함께. 미각에,그것은 섬세한 복잡성의 전반적인 인상과 함께,신선한 산도와 중간 몸의 구조에 의해 강조 과일 성숙의 뛰어난 균형을 보여줍니다. 이들은 미묘한 바짝 구워 주에 끝나는 깨끗하고 지속적인 마무리에 반복됩니다.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수14
잡지