양고기 구이 사프란 랙

양고기 구이 사프란 랙
양고기의 구운 사프란 랙은 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 678 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 62 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.75 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 가서 뚱뚱한 그리스 요구르트,마늘 정향,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 사프란 쌀 양고기 구이 랙, 양고기 구이 랙,및 양고기 구이 랙 비슷한 요리법.

지침

1
양고기를 소금과 후추로 간을하고 양고기의 각 랙을 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
양고기 랙양고기 랙
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
작은 그릇에 마늘,요거트,오일,레몬 제스트,사프란을 넣고 가방 사이에 나눕니다. 물개 부대,과잉 공기를 밖으로 누르기;외투로 도십시오. 양고기를 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 향레몬 향
사프란사프란
마늘마늘
요거트요거트
어린 양어린 양
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
중간 정도의 간접 열을 위해 그릴을 준비하십시오. (숯불 그릴에 대 한 은행 석탄 그릴의 1 면;가스 그릴에 대 한 1 버너를 꺼 둡니다.)
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
매리 네이드에서 양고기를 제거하고 초과분을 닦아냅니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
어린 양어린 양
5
양고기를 직접 불 위에 놓고 8-10 분 동안 갈색이 될 때까지 플레어 업을 피하기 위해 필요에 따라 그릴의 더 차가운 부분으로 돌리고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쿨러쿨러
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
양고기를 그릴의 더 차가운 부분으로 옮깁니다. 커버 그릴과 중앙에 삽입 즉시 읽기 온도계가 약 15 분 이상,중간 드문 125,000,000 를 등록 할 때까지,때때로 회전,양고기 요리.
당신이 필요로하는 성분
쿨러쿨러
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
7
양고기를 10 분 동안 쉬게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
8
개별 갈비로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수11
잡지