야채와 크림 레몬 파스타

야채와 크림 레몬 파스타
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 야채와 함께 크림 레몬 파스타를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 524 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 15 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.06 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 반반,레몬,레몬 향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박,레모네이드,블루 베리 아이스 팝 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우&야채와 크림 마늘 파스타, 투난과 야채를 곁들인 크림 파스타 샐러드(저지방),및 레몬&타임 파스타와 야채 구이.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 따뜻한 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
다진 마늘을 넣고 1 분간 볶습니다. 레몬 4 개,소금 및 후추에서 따뜻하게 반반,풍미 및 주스를 천천히 털어냅니다. 끓일 크림 혼합물을 가져 오십시오. 낮은 열을 줄이고 15~20 분 동안 끓인다. 패키지 라벨 지침에 따라 큰 소금 물 냄비를 가져와 알 덴테가 될 때까지 파스타를 삶아서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
파스타를 배출하고 냄비로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
파스타에 크림 혼합물을 붓고 3 분 동안 저어 주면서 중간 저열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
피자케리 레시피피자케리 레시피
5
아스파라거스를 1 인치 조각으로 자르고 전자 레인지에 찐다.갓 강판 파마산과 반으로 자른 체리 토마토와 파스타 혼합물로 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
6
레몬 2 개를 반으로 자른 다음 1/4 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
7
씨앗을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
8
파스타에 레몬 조각을 넣고 모든 재료가 잘 섞일 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
피자케리 레시피피자케리 레시피
9
뜨거운 봉사.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수47
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