아티 초크 캐비어

필요 글루텐 프리,원시 및 채식 호르도브르? 아티 초크 캐비어는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 40 칼로리. 이 조리법은 역할 18. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 올리브 오일,오레가노,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 칠리 라임 텍사스 캐비어(카우보이 캐비어), 아티 초크,체리 토마토,페타 샐러드와 아티 초크-페스토 크로스 티니,및 저지방 시금치와 아티 초크 딥을 곁들인 미니 구운 아티 초크 하트 비슷한 요리법.