아이오와 햄 공 메인 요리
아이오와 햄 공 메인 요리에 대한 필요 1 시간 15 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 383 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 갈색 설탕,우유,그레이엄 크래커 부스러기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 23%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 메인 요리 미네 스트로 네, 여름 메인 요리 샐러드,및 박제 아티 초크 메인 요리 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 부스러기,계란 및 우유를 섞습니다. 혼합물 위에 햄과 쇠고기를 무너 뜨립니다. 모양 고기 혼합물,1/2 한 번에 컵,개별 공에 13 에서 장소. 엑스 9-에서. 베이킹 접시.
350 에서 1 시간 동안 또는 온도계가 160 을 읽을 때까지 1 시간 동안 또는 1 시간 동안 160 을 읽을 때까지 굽습니다.