아스파라거스,햄,바질을 곁들인 펜네(무게 당직자)

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 아스파라거스,햄,바질(체중 관찰자)과 함께 펜네를 시험해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 14 그램,그리고 총 415 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,고추 조각,바질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 애플 그레이엄 디저트 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 체중 관찰자 포인트가있는 칠면조 소시지를 곁들인 스키니 펜네 아라비 아타, 발사믹 버터를 곁들인 아스파라거스(무게 당직자 0 점),및 시저 아스파라거스,낮은 칼로리,무게 당직자 포인트와 함께 맛에 큰 비슷한 요리법.