아스파라거스 치킨 파 히타

아스파라거스 치킨 파 히타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 399 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,마늘 소금,샐러드 드레싱,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 라 맨션의 치킨 파 히타-파 히타는 모두가 즐기는 텍스 멕스 요리입니다, 데킬라 라임 치킨 파 히타와 그레이트 치킨 매리 네이드 논란,및 파 히타 드 카르네(스테이크 파 히타) 비슷한 요리법.

지침

큰 재 밀봉 비닐 봉지에 닭을 배치;샐러드 드레싱을 추가. 봉지를 밀봉하고 코팅;4 시간 동안 냉장 보관하여 여러 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

매리 네이드를 배수하고 버립니다. 붙지 않는 큰 프라이팬에 닭고기를 기름에 3 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

아스파라거스,고추,옥수수,양파를 넣습니다. 쿡,7 분 동안 또는 닭 주스 분명 실행 하 고 야채는 선명 하 고 부드러운 때까지 가끔 교 반 발견. 레몬 주스,마늘 소금,후추를 저어주세요. 숟가락 1/2 각 옥수수에 컵;측면에 접어.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

손질하고 2 인치 조각으로 자른 신선한 아스파라거스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

멕시코 초리조(링크 약 2개)126 인치

밀가루 토르티야(6 인치),따뜻하게 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선 또는 냉동 옥수수 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

모짜렐라 치즈 5~6조각 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 이탈리아 샐러드 드레싱 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰은 양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)1( 가지)

줄리엔 달콤한 고추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,스트립으로 자른다.1( 가지)

달콤한 노란색 고추,줄리엔

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 큐베종 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.