아보카도 소스를 곁들인 터키 버거
아보카도 소스와 터키 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $3.75 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 20 그램,그리고 총 476 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 라임 주스,오레가노,크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 아보카도 칠면조 햄버거, 아보카도와 우마미 터키 로즈마리 버거,및 박살 아보카도와 피클과 터키 햄버거 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 옥수수,양파,고추를 기름에 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다. 라임 주스,마늘,소금,커민,칠리 파우더 및 오레가노를 저어주세요.
큰 그릇에 옮기고 약간 식힌다. 혼합물 위에 칠면조를 무너 뜨리고 잘 섞는다. 네 햄버거로 모양. 30 분 이상 냉장 보관하십시오.
소스의 경우 작은 그릇에 사워 크림,고수,라임 주스,마늘 및 소금으로 아보카도를 으깨십시오. 서빙 할 때까지 냉장 보관하십시오.
취급이 긴 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적시고 그릴 랙을 가볍게 코팅하십시오. 그릴 햄버거,덮여,중간 열 또는 굽다 이상 4...에서. 각 측에 5-7 분을 위한 열에서 또는 고기 온도계가 165 를 읽고 주스가 맑게 달릴 때까지.
빵에 장소;약 1/4 컵 소스와 함께 각 가기.
원하는 경우 양상추,치즈,토마토 및 양파와 함께 제공하십시오.