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아보카도
아보카도
지침
1
Quarter tomatoes, discarding seeds, and chop. Halve and pit avocados. Scoop avocado flesh into a bowl and mash. Stir in tomatoes, remaining ingredients, and salt and pepper to taste.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1/2파운드 칠면조 가슴살
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
성분
서빙:
1
호박 1파운드,
2
(겨울)
2
2
3
(겨울)
난이도
일반
준비 완료
45 m.
서빙
2
건강 점수
66
건강식
글루텐 프리
데어리 프리
비건
채식주의자
다이어트
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