아기 코끼리 귀 프로센 2019-10-20

아기 코끼리 귀 프로센 2019-10-20
아기 코끼리 귀 프로센은 호르 도브르 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 50 칼로리. 이 레시피는 66 을 제공하며 서빙 당 10 센트입니다. 마늘 정향,올리브 오일,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 14 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수제 코끼리 귀, 바삭한 코끼리 귀,및 페스토 팔미(바질 페스토 코끼리 귀).

지침

1
롤 1 13 엑스 11 인치 사각형으로 과자 시트. 올리브 오일,마늘,소금을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
마늘마늘
롤
소금소금
2
생과자 위에 올리브 오일 혼합물의 절반을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
3
잘 익은 올리브,말린 토마토,다진 파슬리의 절반을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
태양 건조 토마토태양 건조 토마토
잘 익은 올리브잘 익은 올리브
파슬리파슬리
4
롤 업 과자,젤리롤 패션,각 짧은면에서 시작하여 과자 시트의 중간에 끝납니다. 남은 생과자 시트,올리브 오일 혼합물,올리브,토마토 및 파슬리로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
토마토토마토
파슬리파슬리
올리브올리브
롤
5
롤을 십자형으로 1/3 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
6
가볍게 기름칠 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
달걀 노른자와 물 1 큰술을 함께 휘젓고 패스트리 위에 골고루 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
달걀 노른자달걀 노른자
물
당신이 사용할 장비
털
8
375 에서 10~15 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙66
건강 점수1
잡지