아 도보 절인 바베큐 치킨

레시피 아 도보-절인 바베큐 치킨이 준비되었습니다 약 1 시간 30 분 그리고 확실히 좋은 것입니다 비건 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 261 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 안초 칠레,구아 히요 칠레,땅 커민 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 차우 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아 도보-절인 치킨 타코, 아 도보 도로 요리 책'에서 클래식 치킨 아 도보,및 아 도보 절인 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

칠레를 큰 그릇에 넣고 물 충분히 넣고 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 담가 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

칠리 페퍼

물

당신이 사용할 장비

그릇

물기를 빼고 담그는 물을 버리십시오. 그릇을 닦아 따로 설정.

당신이 필요로하는 성분

물

당신이 사용할 장비

그릇

배수 칠레를 믹서기에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

칠리 페퍼

당신이 사용할 장비

블렌더

측정 된 물,생강,측정 된 소금,커민,후추를 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하고 필요에 따라 고무 주걱으로 투수를 멈추고 긁어냅니다. (혼합물은 두꺼울 것입니다-여분의 물기를 추가하지 마십시오.)

당신이 필요로하는 성분

생강

후추

커민

물

소금

당신이 사용할 장비

주걱

칠레 푸르스름한 1/3 컵을 작은 그릇에 옮기고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

칠리 페퍼

당신이 사용할 장비

그릇

예약 된 큰 그릇에 닭고기를 넣고 남은 칠레를 넣고 손을 사용하여 고르게 코팅 될 때까지 닭고기에 문지릅니다. 이 시점에서 닭고기를 바로 요리하거나 최대 24 시간 동안 덮고 냉장 보관할 수 있습니다.그릴 준비가되면 냉장고에서 닭고기를 꺼내 실온에서 약 15 분 동안 그대로 두십시오. 한편,열,가스 또는 숯불 그릴 중간(약 177°~450°F).그릴 준비가되면,식물성 기름에 담근 수건으로 격자를 문질러.

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름

전체 치킨

칠리 페퍼

건조 조미료 문지름

당신이 사용할 장비

그릴

그릇

아래로 그릴 피부 측에 닭을 놓고 소금 시즌. 그릴을 덮고 닭고기 조각의 바닥에 그릴 표시가 나타날 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 닭고기를 뒤집고 소금으로 간을하고 그릴을 덮은 다음 두 번째면에 그릴 표시가 나타날 때까지 약 5 분 더 요리합니다.치킨을 다시 뒤집어서 예약 된 칠레를 사용하여 닭고기 위에 얇은 코팅을 바르십시오. 그릴을 덮고 5 분 동안 요리하십시오. 튀기고 가볍게 닦 닭고기,그리고 다음 계속를 뒤집어와 브러시,5 분마 전까지는 즉시 읽기 온도계 삽입으로 두꺼운 조각을 읽 71°~165°F 고 고기는 근처의 뼈 없는 분홍색,약 10~15 분 이상(25~30 분 요리시간).

당신이 필요로하는 성분

치킨 조각