실란트로 겨자

실란트로 겨자
실란트로 겨자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 40 센트입니다. 1 회 제공 포함 395 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 43 그램. 가게에 머리와 디종 머스타드를 데리러,실란트로,일반 마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 20 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 시도 할라피뇨 실란트로 겨자 레시피, 실란트로 겨자 씨앗 껍질을 곁들인 포토 벨로,및 검은 겨자와 실란트로를 곁들인 오이 라이타 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 마요네즈,고수,겨자,참기름을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수1
잡지