시금치와 퀴 토우 토 지층

시금치 앤 퀴 토 햄 지층은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 339 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 12 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 아시아 고 치즈,우유,계란 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 71 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 아스파라거스와 퀴 토 햄과 지층, 그뤼 에르&퀴 토 햄과 지층,및 퀴 토 햄과 아스파라거스 지층 비슷한 요리법.