슬로우 쿠커 바베큐 칠면조 미트볼

슬로우 쿠커 바베큐 칠면조 미트볼
레시피 슬로우 쿠커 바베큐 칠면조 미트볼이 준비되었습니다 약 4 시간 15 분 그리고 확실히 뛰어난입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 8 그램,그리고 총 334 칼로리. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 지상 칠면조 가슴살,압연 귀리,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 슬로우 쿠커 바베큐 칠면조 미트볼, 슬로우 쿠커 칠면조 미트볼,및 터키 엔칠 라다 슬로우 쿠커 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 높은 열에 작은 프라이팬에 따뜻한 기름.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
양파와 셀러리를 넣고 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
마늘을 넣고 1 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4
혼합물을 작은 그릇에 옮기고 식힌다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
칠면조를 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
양파 혼합물,계란 및 귀리를 첨가하십시오. 부드럽게 하지만 철저 하 게 재료를 혼합 손을 사용 합니다. 약 20 미트볼,직경에 각각 1 1/2 인치에 가볍게 손과 양식 혼합물을 저해.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
(키블러)(키블러)
7
느린 밥솥 바닥에 소량의 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
8
미트볼을 넣고 남은 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
9
물 1/2 컵을 붓습니다. 커버와 미트볼을 통해 요리 될 때까지 높은 요리,3 1/2 에 4 시간.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수6
잡지