스키니 치킨 시저 피타스
스키니 치킨 시저 피타스 주위에 필요 30 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 81 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 14 그램,그리고 총 192 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 시저 드레싱,당근,매실 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 시저 피타스, 건강화 치킨 시저 피타스,및 스키니 치킨 시저 파스타 샐러드.
지침
드레싱 1 큰술과 닭의 양쪽을 브러시;후추를 뿌린다.
육계 팬에 랙에 닭고기를 놓습니다. 굽 다 4 에 6 열에서 인치 12 에 15 분,한 번 선회,두꺼운 부분의 중심이 절단 될 때 닭의 주스가 명확 때까지(170 에프). 약 5 분간 식히십시오.
중간 크기의 그릇에 양상추,당근,치즈를 남은 드레싱과 함께 코팅 될 때까지 던지십시오. 토마토와 닭고기로 각 피타 빵 반을 채 웁니다.