스 캐롤라이나 금발-바베큐 샌드위치
에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 405 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 셀러리 씨앗,매운 소스,양배추 샐러드 드레싱 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 스 캐롤라이나 바비큐 Chex 혼합®, 캐롤라이나 스타일 바베큐 치킨,및 캐롤라이나 스타일의 바베큐 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 냄비에 케첩과 다음 8 가지 재료(마늘 가루를 통한 케첩)를 섞습니다. 5 분 또는 혼합물이 두꺼워지기 시작할 때까지 끓입니다. 닭고기를 저어 4 분 또는 구운 닭고기가 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
1/2 컵 닭고기와 1/2 컵 양배추 샐러드 혼합물로 구운 빵 조각을 얹습니다.