쉴드치니는

쉴드치니는
실드 지니는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 38 칼로리. 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,비건 레시피는 8 가지와 비용을 제공합니다 서빙 당 35 센트. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 오이의 혼합물,쌀 와인 식초,식물성 기름,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 23 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 비슷한 요리법을 시도하십시오.

지침

1
오이를 세로로 자르고 숟가락으로 씨앗을 뿌린 다음 오이를 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
씨앗씨앗
2
샐러드 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
작은 그릇에 소금,기름,설탕,막걸리 식초,간장을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 식초쌀 식초
간장간장
설탕설탕
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
오이 위에 붓고 부드럽게 던지십시오. 서빙하기 몇 시간 전에 냉장 보관하고 가끔씩 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
오이오이

장비

난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수1
잡지