쉬운 검은 콩 수프
쉬운 검은 콩 수프는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.31 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방 10 그램,그리고 총 296 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,크림,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 딸기를 사려면 당신 마 과 따라 수 파인애플 커드와 오븐 건조 파이를 곁들인 올 스파이스 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 29 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 66 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 쉬운 검은 콩 수프, 너무 쉬운 검은 콩 수프,및 쉬운 검은 콩 수프 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 올리브 오일을 중불로 가열하고 양파가 부드러워 질 때까지 익 힙니다.
생강과 마늘을 넣고 카이엔 고추,타임,피망,셀러리 소금으로 간을합니다.
토마토 퓌레,볶은 검은 콩,후추,설탕을 섞습니다. 가열 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
남은 검은 콩과 레몬 주스를 수프에 섞습니다. 가열 될 때까지 계속 요리하십시오. 사워 크림의 덩어리로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.