수플레 오믈렛(푹신한 오믈렛)

필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식 메인 코스? 수플레 오믈렛(푹신한 오믈렛)은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신에 의해 가져 Food.com.버터,달걀 흰자위,물 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하여 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것이 있습니다. 달걀 흰 자위를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 바나나 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 푹신한 오믈렛, 푹신한 사과 오믈렛,및 푹신한 사과 오믈렛.