소시지 계란 피타
레시피 소시지 계란 피타를 만들 수 있습니다 약 30 분 후. 에 대한 서빙당$1.31,이 레시피 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 289 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 오레가노,양상추,피타 포켓 반쪽 및 소수의 다른 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 시도 계란 샐러드 피타, 계란과 후추 피타,및 지중해 스테이크&계란 피타 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에,를 통해 가열 될 때까지 소시지 요리;팬에서 제거.
작은 그릇에 계란 대체물,양파,우유,오레가노 및 후추를 치십시오. 요리 용 스프레이로 다른 큰 프라이팬을 가볍게 코팅하십시오.
계란 혼합물을 추가;요리와 계란이 설정 될 때까지 중간 불로 저어.
각 피타 반 안에 마요네즈 1 티스푼을 뿌립니다. 계란 혼합물,소시지,양상추,토마토 및 올리브로 채 웁니다.