소시지,가지,올리브를 곁들인 통밀 펜네

소시지,가지,올리브를 곁들인 통밀 펜네
소시지,가지,올리브를 곁들인 통밀 펜네는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.23 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 329 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,통조림 토마토,펜네 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 3 분. 전반적으로,이 조리법은 67 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 달콤한 소시지와 가지 펜네, 소시지,가지,페타를 곁들인 펜네,및 브로콜리 라베&소시지를 곁들인 통밀 펜네 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
크고 무거운 냄비에 중간 정도의 높은 열에 따뜻한 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
소시지와 마늘을 넣으십시오.소시지가 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
3
가지,올리브,토마토,설탕,짓 눌린 고추를 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다. 주걱을 사용하여 토마토를 덩어리로 나눕니다. 소스를 끓여서 열을 줄이고 가지가 부드러워 질 때까지 30~40 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
4
소스와 함께 파스타를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도하드
준비 완료1 h, 3 m.
서빙4
건강 점수17
잡지