소시지,가지,올리브를 곁들인 통밀 펜네
소시지,가지,올리브를 곁들인 통밀 펜네는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.23 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 329 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,통조림 토마토,펜네 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 3 분. 전반적으로,이 조리법은 67 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 달콤한 소시지와 가지 펜네, 소시지,가지,페타를 곁들인 펜네,및 브로콜리 라베&소시지를 곁들인 통밀 펜네 파스타 비슷한 요리법.
지침
크고 무거운 냄비에 중간 정도의 높은 열에 따뜻한 올리브 오일.
소시지와 마늘을 넣으십시오.소시지가 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
가지,올리브,토마토,설탕,짓 눌린 고추를 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다. 주걱을 사용하여 토마토를 덩어리로 나눕니다. 소스를 끓여서 열을 줄이고 가지가 부드러워 질 때까지 30~40 분 동안 끓입니다.