섬 새우와 마카로니

섬 새우와 마카로니
섬 새우와 마카로니에 대한 필요 55 분 처음부터 끝까지 에 대한 1 인분당$2.12,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 30 그램의 단백질, 15 그램 지방,그리고 총 975 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아하지 않았습니다. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 이 음식 제조법네트워크에는 후추,할라피뇨 고추,파마산 치즈,마늘이 필요합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 70 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 매운 섬 새우, 새우 설리반 섬,그리고 매운 섬 새우.

지침

1
이 요리의 드레싱을 준비하십시오. 약 30 초 동안 작은 그릇에 마이크로파 라임 에센셜 오일을 출시하고 처리 할 수있을만큼 그냥 멋진 때까지 따로 설정합니다. 실행 믹서의 공급 튜브를 통해 추가,한 번에 1,오렌지 주스,쌀 와인 식초,마늘,오렌지 마멀레이드의 2 큰술,맛,(당신은 나머지를 사용하는 경우,당신이 그것을 맛 후,당신은 달게 할 필요가 결정)지금은 약간 냉각 된 석회에서 주스. 믹서기가 여전히 실행,느린 스트림에 올리브 오일을 추가. 필요한 경우 추가 오렌지 마멀레이드로 원하는대로 맛을 조정하고 소금과 후추로 맛을 낸다. 드레싱을 잠시 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀 식초쌀 식초
오렌지 마멀레이드오렌지 마멀레이드
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
파인애플,지카마,적양파,고수,할라피뇨를 섞어 살사를 준비합니다.
당신이 필요로하는 성분
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
지카마지카마
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
3
코트에 충분한 드레싱을 추가하고 나머지는 마카로니 드레싱을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
4
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 마카로니 알 덴테를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
잘 배수하고 따로 보관하십시오.
6
게 종기 조미료로 새우를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
게 종기 조미료게 종기 조미료
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
7
파스타가 요리되는 동안 요리 된 파스타를 수용 할 수있을만큼 큰 큰 소테 팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
파와 마늘을 부드러워 질 때까지 볶은 다음 새우를 넣고 분홍색과 불투명해질 때까지 요리 한 다음 유틸리티 플래터로 옮깁니다. (새우를 너무 익히지 마십시오.)
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
9
열에서 소테 팬을 제거하고 팬에 요리 마카로니를 추가합니다. 파마산 치즈를 넣고 남은 드레싱을 충분히 넣어 코팅하십시오. 살사와 새우,장식 새우의 몇 가지를 예약에 접어. 필요한 경우 맛을 내기 위해 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 마카로니요리 마카로니
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
서빙 접시에 옮기고 예약 된 새우와 실란트로 잎으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
11
측면에 남아있는 드레싱을 제공합니다.

성분

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)게 종기 조미료(권장:올드 베이)게 종기 조미료(권장:올드 베이)454견과류는 원하는 대로(다진 것)말린 팔꿈치 마카로니말린 팔꿈치 마카로니237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 실란트로 잎다진 신선한 실란트로 잎1중간 정향다진 마늘다진 마늘2정향마늘,칼날의 측면으로 약간 짓 눌린,그리고 다진마늘,칼날의 측면으로 약간 짓 눌린,그리고 다진1할라피뇨 고추,씨앗 및 줄기를 제거하고 다진 것(장갑을 사용하고 모든 고추를 다룰 때 눈과 코를 보호하십시오)할라피뇨 고추,씨앗 및 줄기를 제거하고 다진 것(장갑을 사용하고 모든 고추를 다룰 때 눈과 코를 보호하십시오)1지카마,껍질을 벗기고 자른 브루노아즈(줄리엔을 십자형으로 1/8 인치 조각)지카마,껍질을 벗기고 자른 브루노아즈(줄리엔을 십자형으로 1/8 인치 조각)1다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드2(겨울)100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵2(겨울)오렌지 마멀레이드 4 큰술오렌지 마멀레이드 4 큰술118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개강판 파마산강판 파마산1작은신선한 파인애플,얹어 껍질을 벗기고 코어에서 세로로 자르고 작은 깍둑 썰기신선한 파인애플,얹어 껍질을 벗기고 코어에서 세로로 자르고 작은 깍둑 썰기1작은다진 붉은 양파다진 붉은 양파2(겨울)막걸리 식초막걸리 식초0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스6파,흰색과 부드러운 녹색 부분 만파,흰색과 부드러운 녹색 부분 만680견과류는 원하는 대로(다진 것)(21~30 크기)껍질과 꼬리가 제거 된 새우(크거나 작은 새우를 사용할 수 있지만이 크기는 청소가 쉽고 여전히 경제적입니다)(21~30 크기)껍질과 꼬리가 제거 된 새우(크거나 작은 새우를 사용할 수 있지만이 크기는 청소가 쉽고 여전히 경제적입니다)
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수69
잡지