생강과 카레 잎을 곁들인 마살라 쇠고기

생강과 카레 잎을 곁들인 마살라 쇠고기는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 1256 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 103 그램. 에 대한 $10.62 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 지상 후추,조각 계 피 스틱,코코넛 오일,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 좋다. 시도 생강과 카레 잎 라삼, 생강 잎 컷 아웃,및 커민과 카레 잎 크림 리조또 비슷한 요리법.

지침

마살라 가루 만들기:혼합물이 미세한 분말이 될 때까지 향신료 분쇄기에서 월계수 잎,계피,카 다몬,정향,회향 씨앗 및 후추를 갈아줍니다.

당신이 필요로하는 성분

빵 부스러기, 몇 줌

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

쇠고기 큐브,마살라 가루,다진 양파 2 컵,녹색 고추,간 신선한 생강,마늘,심황을 크고 무거운 냄비에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 생강

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

달콤한 노란 고추, 3/4인치 조각으로 자른 것

심황

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

물(약 1 컵)을 커버 하 고 종 기에 가져다 추가 합니다. 열을 줄이고 쇠고기가 익을 때까지 30 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

소금을 넣으십시오. 약 10 분 또는 혼합물이 거의 건조 될 때까지 저어주고 계속 끓이지 만 화상을 입지 않도록하십시오(필요한 경우 물 좀 더 추가). 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

겨자 씨앗을 넣고 터지기 시작할 때까지 요리하십시오. 남은 다진 양파 1 컵을 즉시 넣고 양파가 부드러워지고 갈색이 될 때까지 약 10~12 분 동안 중불로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위해

얇게 썬 호박 20개

스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick

카레 잎을 넣고 갈색이 될 때까지 약 3 분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

카레 잎

쇠고기 혼합물,후추,레몬 주스를 저어줍니다. 약 8 분 동안 잘 갈색으로 가열 될 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

갈거나 다진 샬롯 1개

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 안심,입방체 10

전체 검은 후추 5

카 다몬 포드 1스틱

(1 인치)조각 계피 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

코코넛 오일 4

신선한 카레 잎 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

빵 부스러기, 몇 줌 2인치

강판 신선한 생강 뿌리 6정향

다진 마늘 5

세로로 반으로 자른 녹색 칠레 고추 1호박 1파운드,

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 심황 3(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈거나 다진 샬롯 1개 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

전체 겨자 씨앗 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파,분할 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 에세이 슈닌 블랑 혼합을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.