색종이 파스타 샐러드

색종이 파스타 샐러드
색종이 파스타 샐러드는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 380 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 딜 위드,완두콩,무 지방 요구르트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 69 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 색종이 파스타 샐러드, 치킨과 색종이 파스타 샐러드,및 응석 요리사 색종이 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
목장 드레싱,요거트,딜 위드를 큰 그릇에 넣고 잘 저어주고 드레싱 혼합물을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
목장 드레싱목장 드레싱
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
마카로니를 끓는 물 속에서 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
완두콩을 넣고 3 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
4
마카로니 혼합물,피망 및 치즈 큐브를 드레싱 혼합물에 넣고 던지기. 커버와 진정. 서빙하기 전에 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
5
원하는 경우 딜 위드로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수25
접시 종류샐러드
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