새우-안두이 크리올
새우-안두이 크리올은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 제공 5. 1 회 제공 포함 375 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $3.3 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 52 분. 안두이 소시지,파슬리,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 안두이 소시지와 크리올 머스타드 소스를 곁들인 새우, 안두이 소시지 크리올,및 안두이-크리올 머스타드를 곁들인 돼지 고기 허리.
지침
중간 열에 요리 스프레이로 코팅 된 대형 네덜란드 오븐을 가열하십시오.
소시지를 추가하십시오;5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
소시지,토마토 및 다음 7 가지 재료를 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다. 새우를 저어;커버하고 끓인다 10 분. 베이 리프를 버리십시오.