새로운 밀레니엄을위한 라돈 스키

새로운 밀레니엄을위한 라돈 스키
새로운 밀레니엄을위한 라돈 스키는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 169 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 레시피 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,맥아 식초,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 15 분. 숟가락으로 점수 33%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법이 포함됩니다.

지침

1
조개를 반 껍질을 벗기고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
2
밀가루,빵가루,파마산 치즈,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
높은 열에 큰 팬에 베이컨 지방을 렌더링합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
모든 조개에 가루 혼합물의 관대한 코팅을 뿌리고 주의깊게 지방질로 숟가락을 사용하여,아래로 그(것)들에게 살 측을,두십시오. 약 2 분 동안 요리 하 고 접시 육체 쪽까지 봉사 제거. 신선한 파슬리와 맥아 식초를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 파슬리신선한 파슬리
맥아 식초맥아 식초
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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