사프란 필라프

사프란 필라프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 사프란 필라프를 사용해보십시오. 에 대한 $2.74 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 696 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 25 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,고기 주식,쌀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사프란 스레드를 사려면 당신 마 과를 따를 수 사프란 아이스크림 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 비밀 재료(사프란):오르 조와 잣을 곁들인 사프란과 오렌지 라이스 필라프, 사프란 필라프,및 사프란 라이스 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열을 통해 팬에 버터를 녹여. 그것이 갈색으로 시작될 때,밥을 첨가하고,불투명해질 때까지 끊임없이 약동하는 요리.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
스톡 4 컵(1 리터/1 3/4 파인트)을 붓고 소금 한 꼬 집을 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 덮고 약 20 분 동안 또는 쌀이 모든 액체를 흡수하고 작은 구멍이 표면에 나타날 때까지 끓입니다. 남은 주식에 사프란을 저어,쌀에 추가,부드럽게 저어.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
주식주식
쌀
소금소금
3
팬의 정상에 청결한 접시 수건을 두고,뚜껑을 대체하고,열에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
주방 수건주방 수건
프라이팬프라이팬
4
필라프를 5-8 분 동안 쉬게하십시오.
5
잘게 썬 파슬리와 강판 치즈를 뿌려 서빙하십시오. 이것은 로스트 또는 찐 고기 또는 생선에 대한 훌륭한 반주입니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
치즈치즈
물고기물고기
고기고기
6
베파 알렉 시아 두에 의해 베파의 부엌,파이 돈 프레스 출판,$45.00,www.phaidon.com
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수15
잡지