사이다와 양방 풀 나물을 곁들인 치킨 스튜

사이다와 양방 풀 나물을 곁들인 치킨 스튜
필요 유제품 무료 메인 코스? 사이다와 양방 풀 나물을 곁들인 치킨 스튜는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 34 그램,그리고 총 577 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$1.81 의 요금으로 제공됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 신선한 지상 후추,양파,소금 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 친구 먹이기:단단한 사이다,양방 풀 나물,판 체타를 곁들인 돼지 고기 스튜, 하드 사이다&양방 풀 나물로 찐 닭 가슴살,및 하드 사이다&양방 풀 나물로 찐 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
40 에 오븐을 가열
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
2
큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 적당히 높은 열에 기름을 가열하십시오. 닭 허벅지와 나지만 14 티스푼의 소금과 후추로 간을합니다. 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 닭고기를 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 + 사워 크림 2티스푼1/2컵 + 사워 크림 2티스푼
닭고기 나지만닭고기 나지만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
3
제거.
4
남비에서 지방질의 1 개 큰스푼을 제외하고 모두 떨어져 따르십시요.
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
5
중간 정도의 열을 줄이고 밀가루에 저어.
당신이 필요로하는 성분
버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관
6
사과주 및 국물안에 털고 끓어오르기 직전의 상태로 가져오십시요,남비의 바닥을 긁어서 어떤 갈색 조금을 쫓아내십시요.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
큰 녹색 사과 1개큰 녹색 사과 1개
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
7
양파,양방 풀 나물,당근,백리향 및 나머지 12 티스푼의 소금을 넣으십시오. 부분적으로 덮은 상태에서 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스 닙파스 닙
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵마늘 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
8
냄비에 닭을 돌려줍니다. 스튜를 다시 끓여서 덮고 닭고기가 다되고 야채가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 예열 된 오븐에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
스튜스튜
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
9
메뉴 제안:간단한 삶은 감자,계란 국수 또는 쌀은 스튜의 추가 소스를 잡는 데 적합합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
스튜스튜
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
10
와인 추천:"편안함"와인은이 요리를 더욱 만족스럽게 만들 것입니다. 카 오르 또는 미네르부아와 같은 프랑스 남부의 소박한 빨간색은 좋은 가능성이 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수27
잡지