사워 크림과 딜을 곁들인 으깬 루타 바가

사워 크림과 딜을 곁들인 으깬 루타 바가
사워 크림과 딜을 곁들인 으깬 루타 바가는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 111 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 40 센트입니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 루타 바 가스,소금 및 후추,딜 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,락토 오보 채식주의 자 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 전반적으로,이 조리법은 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수 0%. 시도 딜-사워 크림 으깬 감자, 사워 크림-딜 빵,및 사워 크림 앤 딜 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
부드러워 질 때까지 다진 루타 바가를 끓입니다:다진 루타 바가를 약 1 인치의 차가운 물로 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
루타바가루타바가
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
넉넉한 소금을 넣고 부드러워 질 때까지 약 30-40 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
배수 및 루타 바 가스 냄비에 반환.
당신이 필요로하는 성분
루타바가루타바가
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
4
증기를 보자,다음 매시:낮은에 열을 줄이고 2 분 동안 황색의 큰 순무의 일종 증기를 할 수 있습니다. 감자 치와 매시.
당신이 필요로하는 성분
루타바가루타바가
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
5
버터,사워 크림,소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 당신이 봉사하기 바로 전에,다진 딜 또는 향신료를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
대충 다진 땅콩 버터 컵대충 다진 땅콩 버터 컵
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
딜
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수6
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