사과 쥬스와 루타 바가 푸르를 곁들인 돼지 고기 안심.

사과 쥬스와 루타 바가 푸르를 곁들인 돼지 고기 안심.
사과 쥬스와 루타 바가 푸르를 곁들인 돼지 고기 안심입니다. 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 388 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 루타 바가 퓨레,사과 사이다 식초,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 미니 스타 아니스 스콘 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 셀러리 뿌리 사과 퓌레와 사이다 그레이비를 곁들인 향신료 문질러 진 돼지 고기 안심, 사과주-콜리 플라워 퓨레를 곁들인 돼지 고기 배,및 사과 퓨레와 사이다 식초 비네 그레트로 구운 삼겹살 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 중간 냄비에 처음 9 가지 재료를 섞습니다. 혼합물이 약 20 분 동안 1 1/2 컵으로 줄어들 때까지 끓입니다. 변형,액체를 추출하기 위해 고체를 누르십시오. 고체를 폐기하십시오. 냄비에 액체를 돌려 놓고 약 3 분 동안 1/2 컵으로 줄어들 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
추출추출
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
버터에 한 번에 몇 조각을 휘젓. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
당신이 사용할 장비
털
3
한편,바베큐(중간-고온)를 준비하십시오.
4
올리브 오일로 돼지 고기를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
돼지 고기돼지 고기
5
소금과 후추로 아낌없이 뿌린다. 돼지 고기 중앙에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 약 20 분 동안 자주 회전 할 때까지 그릴을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
6
돼지 고기를 5 분 동안 쉬게하십시오(온도는 150 으로 증가 할 것입니다. 돼지 고기를 십자형으로 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
7
6 개의 접시 사이에 돼지 고기 조각을 나눕니다. 숟가락 루타 바가
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 요리돼지 고기 요리
루타바가루타바가
8
함께 퓌레.
9
돼지 고기 위에 소스를 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
돼지 고기돼지 고기
10
*아시아 시장 및 전문 식품 매장 및 일부 슈퍼마켓의 향신료 섹션에서 갈색 별 모양의 시드 포드를 구입할 수 있습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
잡지