빨간 피망 쿨리스
빨간 피망 쿨리스는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 140 칼로리, 단백질,및 지방. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 가게에 머리와 닭 국물,와인,샬롯,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 시도 박제 피망[또는 피망에 미트 로프], 쉬운 볶은 고추 딥,및 5 분 구운 고추 딥 비슷한 요리법.
지침
프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
붉은 피망과 샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다. 화이트 와인과 닭고기 국물을 저어주고 반으로 줄일 때까지 약한 불로 끓입니다.
혼합물이 감소 될 때,사워 크림을 안으로 약동하고,혼합물을 믹서기로 옮기십시오. 매끄러운 때까지 퓌레. 필요한 경우 서빙하기 전에 재가열하십시오.