빠른 두더지 소스를 곁들인 엔칠 라다 캐서롤
빠른 두더지 소스를 곁들인 엔칠 라다 캐서롤은 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.16 입니다. 1 회 제공 포함 369 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 16 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 양파,올리브 오일,퀘소 프레스코 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 두더지 소스를 곁들인 치킨, 빠르고 쉬운 녹색 칠레 치킨 엔칠 라다 캐서롤,및 매일 건강한 에쿡 북에서 빠른 평일 밤 엔칠 라다 캐서롤.
지침
두더지를 준비하려면 큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
칠레를 넣고 각면에 또는 향이 날 때까지 2 분 동안 요리합니다.
작은 그릇에 칠레와 끓는 물 1 컵을 넣고 뚜껑을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.
액체에서 칠레를 제거하고 액체를 예약하십시오.
칠레에서 줄기와 씨앗을 제거하고 버립니다. 칠레와 몸을 담근 액체를 따로 보관하십시오.
양파와 다음 4 가지 재료(마늘을 통해)를 추가합니다. 고추,담그는 액체,국물,버찌 및 호박씨 알갱이를 안으로 약동하십시오;끓게 가져 오십시오. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 10 분 동안 끓입니다.
초콜렛이 녹을 때까지 약동하는 초콜렛을 첨가하십시오.
혼합물을 믹서기로 옮기고 물 1 컵을 넣으십시오. 매끄러운 때까지 처리하십시오.
확산 1 컵 몰 바닥에 13 엑스 9 인치 베이킹 접시 가볍게 요리 스프레이 코팅. 두더지 위에 6 개의 토르티야를 배열하십시오. 쇠고기 카르니타스 위에 남은 토르티야를 배열합니다.
350 에서 30 분 동안 또는 치즈가 녹기 시작하고 캐서롤이 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.