"빅 블루 이동"치즈와 함께 측면 스테이크 샌드위치.

"큰 파란색 이동"치즈와 측면 스테이크 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 487 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 34 그램 각각. 에 대한 $2.57 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,소금,허브 절인 측면 스테이크 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 치즈와 측면 스테이크 샌드위치, 블루 치즈와 발사믹 측면 스테이크,및 블루 치즈 소스를 곁들인 절인 측면 스테이크.

지침

1
그릴을 400~450(높은)열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
양파를 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
1 큰술과 브러시. 올리브 오일,1/4 작은 술을 뿌린다. 소금과 1/4 시간. 후추.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
4
피망을 1 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
5
후추 스트립을 큰 그릇에 넣고 1 큰술을 뿌립니다. 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
6
남은 1/4 티스푼을 뿌린다. 소금과 1/4 시간. 후추;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
7
그릴 뚜껑으로 덮인 양파와 피망 스트립을 400~450(높은)열로 7~10 분 동안 각면에 또는 가볍게 까맣게 칠하고 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
8
브러시 2 큰술 나머지 롤의 측면을 잘라. 올리브 오일,그릴,400~450(높은)열 1~2 분 이상 또는 가볍게 갈색과 토스트까지 그릴 뚜껑없이 측면을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
자두 8개까지자두 8개까지
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
9
롤 바닥의 컷 측면에 블루 치즈를 확산;즐기기,피망 스트립,스테이크,양파 상단.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
자두 8개까지자두 8개까지
10
롤 상판의 절단면에 마요네즈를 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
자두 8개까지자두 8개까지
11
롤 상판,마요네즈면을 아래로,양파 위에 가볍게 눌러 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
자두 8개까지자두 8개까지
12
*프렌치 햄버거 빵은 대체 할 수 있습니다. 우리는 퍼블릭스 프렌치 햄버거 빵으로 테스트했습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
13
참고:우리는 사가 클래식 소프트 숙성 블루 정맥 치즈로 테스트했습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
14
브리와 측면 스테이크 샌드위치:대체 5 온스. 브리,껍질 제거,블루 치즈. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
측면 스테이크측면 스테이크
다양한 크래커 및/또는 신선한 과일다양한 크래커 및/또는 신선한 과일
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
15
허브 치킨 샌드위치:허브 절인 닭 가슴살을 측면 스테이크로 대체하십시오. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
측면 스테이크측면 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
16
구운 복숭아를 곁들인 허브 치킨 샌드위치:양파를 1 로 줄이고 빨간 피망을
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
17
2 개의 큰 복숭아를 1/4 인치 두께의 라운드로 자르고 줄기와 바닥 끝을 자릅니다. 지시에 따라 조리법을 진행,그릴 뚜껑으로 덮여 복숭아 조각을 굽고,이상 350 에 400(중간 높은)열 3 에 5 각 측면에 분 또는 그릴 표시가 나타날 때까지. 지시 된대로 샌드위치를 조립하고 복숭아 조각으로 양파를 토핑합니다. 준비:20 분.,그릴:32 분.,스탠드:10 분.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 플로라 스프링스 나파 밸리 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
플로라 스프링스 나파 밸리 메를로
플로라 스프링스 나파 밸리 메를로
큰 검은 체리,주니퍼 베리 및 검은 감초 향이 터져 카 다몬,계피 및 부드러운 바닐라 크림의 노트로 완화됩니다. 마무리에 바짝 구워,달콤한 오크 프로필과 함께 와인에 흥미로운 화강암 광물성이있다. 이 멋진 독립 실행 형 와인이지만,다양한 요리와 결합 할 수 있습니다. 그것은 강력한 성격은 카베르네와 결합 될 것이다 거의 아무것도에 대한 좋은 경기를 만들 것,예를 들어 좋아하는 스테이크 요리,아직 와인의 탄닌 구조는 가지 파르 메산 치즈 또는 좋아하는 닭 요리와 쌍을 충분히 부드러운.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수24
잡지