비건 아라비아타 소스를 곁들인 펜네

비건 아라비아타 소스를 곁들인 펜네
비건 아라비아타 소스를 곁들인 펜네는 다음을 요구합니다 3 시간 20 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 14 인분을 만듭니다 155 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 바질,토마토,펜네 파스타 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 토마토 소스 펜네(펜네 알 아라비아타), 펜네 올 아라 비아 타(매운 펜네)와 뉴 루이스 역 산지오베제,및 펜네 올 아라 비아 타{매운 펜네 파스타}-50 여성 게임 체인저 음식-루스 로저스와 로즈 그레이.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
파스타를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
3
올리브 오일을 가열하고 부드러워 질 때까지 마늘을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
마늘마늘
4
나머지 재료를 추가하십시오. 약한 불로 끓어 오르기 직전의 적어도 3 시간 요리.
5
조리 된 펜네 파스타를 넣고 저어주고 서빙하기 전에 적어도 5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 펜네요리 펜네

장비

난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙14
건강 점수20
잡지