브뤼셀 새싹 베이넷과 베이컨을 곁들인 브뤼셀 새싹 베이넷과 베이컨을 곁들인 브뤼셀 새싹

브뤼셀 새싹 베이넷과 베이컨을 곁들인 브뤼셀 새싹 베이넷과 베이컨을 곁들인 브뤼셀 새싹
브뤼셀 새싹 베이넷과 베이컨을 곁들인 브뤼셀 새싹 베이넷은 당신이 찾고있는 호르 도브 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 251 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 24 그램. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,베이킹 파우더,브뤼셀 콩나물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 트위스트와 새싹:브뤼셀 새싹과 베이컨 피자, 브뤼셀 새싹과 베이컨 크로스 티니,및 브뤼셀 새싹과 베이컨 해시.

지침

1
1/2 파운드 브뤼셀 콩나물을 자르십시오;남은 브뤼셀 콩나물을 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
2
중간 정도의 고열로 7 분 또는 황금까지 큰 프라이팬에 뜨거운 올리브 오일에 다진 브뤼셀 콩나물을 볶습니다. 소트 30 초.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
열에서 제거;차가운.
4
밀가루와 다음 3 가지 재료를 큰 그릇에 넣고 우유를 휘젓습니다. 익히고 익히지 않은 브뤼셀 콩나물을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
식물성 기름을 네덜란드 오븐에 3 인치 깊이에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
6
뜨거운 기름에 스푼을 쌓아서 타자를 떨어 뜨립니다. 각면에 2 분 또는 노릇해질 때까지 베이그넷을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
7
종이 타월에 잘 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
8
베이컨 아올리와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙30
건강 점수1
잡지