브로콜리 햄 스트로가노프
Broccoli Ham Stroganoff는 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 1회 섭취량은 540칼로리 , 단백질 39g , 지방 25g 입니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $2.7입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 가게에 가서 오늘 만들 수 있는 브로콜리, 물, 닭고기 국물, 기타 몇 가지 재료를 사세요. 준비부터 접시까지 약 30분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 64%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 벨라 버섯을 곁들인 쇠고기 스트로가노프 , 클래식 쇠고기 파스타 스트로가노프 , Easy Weeknight 쇠고기 스트로가노프 는 이 조리법과 매우 유사합니다.
지침
브로콜리와 물을 1qt에 넣으십시오. 전자레인지용 그릇. 뚜껑을 덮고 전자레인지에 2~4분 동안 또는 브로콜리가 부드러워질 때까지 한 번 저어줍니다.
물을 빼다; 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
전자레인지에 사용할 수 있는 다른 그릇에 버터를 덮지 않은 채로 20초 동안 또는 녹을 때까지 가열합니다.
양파를 추가하십시오; 뚜껑을 덮고 전자레인지에 1분 동안 또는 부드러워질 때까지 돌립니다. 섞일 때까지 밀가루를 저어줍니다. 점차적으로 국물을 저어주세요. 잘 섞다. 전자레인지에 뚜껑을 덮지 않고 3~5분 동안 또는 걸쭉하고 거품이 생길 때까지 한 번 저어줍니다.
햄, 사워 크림, 버섯, 미리 준비해둔 브로콜리를 추가합니다. 잘 섞다. 뚜껑을 덮지 않고 센 불에서 2~4분 동안 또는 완전히 가열될 때까지 한 번 저어주며 요리하세요.