브로콜리 그라탕

브로콜리 그라탕
브로콜리 그라탕은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 338 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 마늘,겨자,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 브로콜리와 햄 그라탕, 브로콜리 그라탕,및 브로콜리 그라탕 비슷한 요리법.

지침

1
9 인치 베이킹 접시에 그리스를 바르고 따로 보관하십시오. 중간 낮은 열에 붙지 않는 프라이팬에 버터를 녹입니다. 거품이 가라 앉을 때 마늘을 넣고 약 2 분 동안 가벼운 황금색이 될 때까지 볶습니다. 겨자를 저어.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
빵 부스러기를 넣고 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
3
열에서 제거,소금과 후추로 계절과 멋진 보자.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
4
준비된 베이킹 접시에 브로콜리를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
5
브로콜리 위에 진한 크림과 1/2 컵의 파마산을 붓고 잘 섞습니다. 소금과 후추로 가볍게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
6
남은 1/2 컵의 파마산과 파슬리를 냉각 된 빵 부스러기 혼합물과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
7
브로콜리 위에 혼합물을 골고루 뿌리고 베이킹 접시를 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
8
캐서롤을 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
9
호일을 제거하고 캐서롤이 모서리에 거품이 생기기 시작하고 부스러기가 바삭해질 때까지 15 분 더 오래 베이킹을 계속하십시오
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수12
접시 종류사이드 디시
잡지