붉은 칠레에서 치료 된 혀(렝 구아 아도 바다)

붉은 칠레에서 치료 된 혀(렝 구아 아도 바다)
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 붉은 칠레(렝 구안 아도 바다)에서 치료 된 혀는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 31 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 43 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 혀,설탕,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 파스텔 드 렝 구아(황소 혀 파이), 피에스타 렝 구아(혀),및 세미 타스 드 렝 구아(멕시코 혀 샌드위치) 비슷한 요리법.

지침

1
매리 네이드를 만들려면 잘게 다질 때까지 푸드 프로세서에 양파와 마늘을 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
혼합 그릇에 전송 하 고 마리 네이드에 대 한 재료의 나머지 부분을 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
3
마리 네이드 두꺼운 붙여 넣기되도록 필요한 경우 물 몇 스푼을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
혀를 비 반응성 팬에 넣고 매리 네이드로 코팅하십시오. 플라스틱 랩으로 덮고 24 시간 및 최대 3 일 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
오븐을 27 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
6
혀를 측면에 너무 많은 공간이 남지 않고 혀를 수용 할 수있는 작은 유리,세라믹 또는 점토 베이킹 접시 또는 기타 용기에 넣으십시오. 매리 네이드를 혀 위에 숟가락으로 얹고 찐 액체를 넣으십시오. 호일 또는 뚜껑으로 접시를 덮으십시오. 3 시간 동안 또는 혀가 포크가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
7
오븐에서 접시를 제거하고 약간 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
8
조각으로 혀를 잘라 슬라이스 위에 스푼 소스와 함께 플래터에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
9
원하는 경우 빨간색 또는 녹색 칠레 소스를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
10
포솔,감자 또는 원하는 전분과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
녹말녹말
난이도전문가
준비 완료3 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지