불고기와 캐러멜 김치를 곁들인 감자 튀김

불고기와 캐러멜 김치를 곁들인 감자 튀김
불고기와 캐러멜 김치 감자 튀김은 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 31 그램, 지방 62 그램,그리고 총 966 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.19 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한국 칠레 페이스트,스리 라차,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 김치 양배추와 튀김 튀김을 곁들인 불고기 스타일 스테이크, 서울 불고기와 김치,및 불고기 김치 밥 접시 비슷한 요리법.

지침

1
다시 밀봉 할 수있는 비닐 봉지에 양파,마늘,생강,간장,설탕,식초 및 참기름을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
늑골 눈을 추가하고 코트에 던져. 가방을 밀봉하고 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
립아이 스테이크립아이 스테이크
3
고기를 배수하고 고형물을 골라 두드려 말립니다. 큰 프라이팬에서 담배를 피울 때까지 식물성 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
고기를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 4 분 동안 한 번 돌려 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
5
고기를 접시에 옮기고 따뜻하게 유지하십시오. 프라이팬을 헹구고 물기를 닦아냅니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
중간 크기의 그릇에 설탕,식초,칠레 페이스트,간장을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트칠리 페이스트
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
김치를 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
김치김치
8
프라이팬을 매우 뜨거울 때까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
김치를 넣고 액체가 두꺼워지고 광택이 나고 김치가 반점에 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
김치김치
10
작은 그릇에 스리 라차 3 큰술과 함께 마요네즈를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
스리 라차스리 라차
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
11
플래터에 감자 튀김을 뿌리고 불고기와 김치를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
김치김치
12
스리 라차 마요네즈를 뿌리고 체다,양파,참깨,고수를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
스리 라차스리 라차
Kraft® 샤프 체다 치즈Kraft® 샤프 체다 치즈
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
13
추가 스리 라차와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스리 라차스리 라차
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수14
잡지