병아리 콩 카레(글루텐 프리)

레시피 병아리 콩 카레(글루텐 프리)는 인도의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 1 시간 40 분. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 297 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 망고 파우더,카 다몬,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 매우 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 [글루텐 프리]고구마,병아리콩,카볼로 네로 코코넛 카레, 비건 스크램블 병아리 콩"계란"빠른 해시(계란 프리,콩 프리+글루텐 프리),및 메리 헌트의 주키니 카레 수프(계란 프리,글루텐 프리,너트 프리).

성분

서빙:

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 4

카다몸은 500견과류는 원하는 대로(다진 것)

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵 1호박 1파운드,

고수풀 분말 3(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 1호박 1파운드,

가람 마살라 분말 4

마늘 정향(분쇄)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

생강(분쇄)1호박 1파운드,

망고 파우더(암 츄르)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

기름 3

양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

후추(땅)15

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금(맛)400견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토(분쇄)1호박 1파운드,

심황 분말

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 와 파플 제이제넥 그루너 벨트라이너 4.1 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.