병아리 콩 조림 및 오징어

조림 병아리 콩과 오징어는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 288 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 40 분. 정결 한 소금과 후추,칠레,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 오징어 토마토 조림, 조림 닭고기와 병아리 콩,및 오븐에서 구운 폴렌타를 곁들인 조림 주키니&병아리 콩 비슷한 요리법.